Gruppeterapi og selvudvikling
Gruppeterapi og selvudvikling
Fra efteråret 2010 startes grupper op med selvudvikling og gruppeterapi.
Forløbet strækker sig over 6 gange. Vi vil mødes hver anden torsdag aften fra kl. 17.30 til 21.30.
Du skal kunne forpligtige dig til og betale for hele forløbet.
Da der skal være tid og plads til den enkelte, vil antallet af deltagere i gruppen være 5-6 deltagere.
Der lægges vægt på at skabe en atmosfære af tillid og omsorg. Gruppen skal være en støtte og opbakning til den enkeltes proces. Vi vil sammen forsøge at skabe en gruppe, hvor alle føler sig velkomne, trygge og inkluderede.
Som mennesker står vi i forskellige livssituationer og har forskellige personlige udfordringer, der optager os. Den enkelte deltager bestemmer derfor selv, hvilke temaer vedkommende vil arbejde med.
Temaer kan f.eks. være:
Forholdet til forældre, barndom, parforhold, drømme og længsler, mindreværd, negative tankemønstre, uhensigtsmæssige reaktionsmåder, stress, udbrændthed, angst, depression.
I gruppeterapi vil der ofte ske det, at de andre deltageres temaer vækker genkendelighed og genklang i en selv. Det er ofte meget udbytterigt og lærerigt at lytte til andres livshistorier og problematikker. Desuden vækker det vores medfølelse og åbner vores hjerte både i forhold til os selv og andre.
Undervejs vil der være små meditationsøvelser, nærværsøvelser og kropsøvelser.
Alt afhængig af gruppens behov vil der være mulighed for små oplæg indenfor emner som
- Selvværd, mindreværd
- Sammenhænge tanker – følelser – behov
- Sammenhænge krop – psyke
- Stress, angst, traumer
- Jordforbindelse – kropsøvelser
- At være til stede i nu´et
Praktiske informationer
Sted:
Dronningegården
Dronningensgade 23
5000 Odense C (Fyn)
Datoer:
Grupper starter op løbende. Ring og hør nærmere om næste gruppeforløb.
Alle torsdage fra kl. 17.30 til 21.30
Tilmelding:
Center for Livskunst, tlf. 41 61 70 79 eller hanne@centerforlivskunst.dk
Pris: Kr. 2400, incl. kaffe/the
Pris studerende: Kr. 2100
