Familieopstilling

(Efter Bert Hellinger)

Om familieopstilling - hvad kan det bruges til?

Familieopstilling – også kaldet familiekonstellation – er en terapeutisk metode, der virker healende på sjælsplan og på gamle uhensigtsmæssige reaktioner. Med familieopstilling kan man frigøre sig fra ubevidste mønstre og tage fat ved de eksistentielle rødder.

Ud fra navnet familieopstilling kunne man foranlediges til at tro, at man altid eller kun kan arbejde med sin familie med denne metode. Sådan hænger det ikke sammen.

Familieopstilling er en yderst effektiv metode til at arbejde med mange forskellige slags temaer og problematikker. Måske går du rundt i din dagligdag og støder gentagne gange ind i de samme slags problemer? Måske reagerer du trods årelang terapi alligevel uhensigtsmæssigt i bestemte situationer og oplever, at det er svært at ”komme til bunds i problemet”.

Det kan også være, at du døjer med depression, angst, stress, dårligt selvværd, ensomhed, ubeslutsomhed eller et kropsligt symptom, f.eks. ondt i ryggen. Alle er temaer, der er oplagte at arbejde med i en familieopstilling.

Familieopstilling kan selvfølgelig også bruges til at arbejde med problematikker, der udspringer af vores familiehistorie. Med familiehistorie menes både oplevelser, som vi selv har haft i vores opvækstfamilie, men også hændelser og/eller traumer i vores familier, der er sket en eller flere generationer tilbage, hvor følelser og reaktionsmønstre er gået i arv. Man kan både arbejde med sin opvækstfamilie eller den familie, man har skabt som voksen.

Det kan lyde mærkeligt, at vores families skæbne tilbage i tiden, kan have indflydelse på os her og nu. Ikke desto mindre viser det sig gang på gang at have betydning.

Vores familieskæbne styrer os på ubevidste planer

Familieskæbnen er en uforklarlig, men ufattelig stærk kraft, der på godt og ondt, styrer vores ubevidste på mange planer. Den kan have indflydelse på vores kærlighedsforhold, vores relationer til andre mennesker, problemer på arbejdspladsen, dårligt selvværd mm.

Bliver du ofte “taget” af nogle bestemte roller?

Familiens ubevidste mønstre præger de enkelte medlemmer. Disse mønstre og dynamikker kan gå flere generationer tilbage, og bliver de ikke bevidstgjorte og integrerede, kan de påvirke dig i dit liv her og nu, men også familiens kommende generationer. Nogle gange er det som om, der er en rolle til os i familien – en rolle, som vi ubevidst kommer til at ”spille ud”, hvis vi ikke bryder mønstret. Måske kender du til det ”at blive taget” af sådan en rolle, når du er sammen med din familie eller i andre sammenhænge.

Gamle mønstre udspiller sig igen og igen – de kan heles

Med andre ord: Vi er et produkt af vores familie på langt dybere planer end de fleste af os er klare over. Vi er påvirkede af uforløste traumer og fortrængninger, som f.eks. ubearbejdede dødsfald og overgreb, som hører barndomsfamilien eller tidligere generationer til. Disse familieskæbner kan leve i vores indre som en ubevidst kraft eller et ubevidst mønster, der påvirker os i vores adfærd og hverdagsliv. Det er som om mønstret udspiller sig igen og igen – i forsøget på at blive helet.

Det er her familieopstillingen kommer ind, idet den forvandler og hjælper os med at frigøre os fra de gamle mønstre.

Organisationsopstilling

I stedet for at arbejde med sin familie eller et personligt tema, kan man også vælge at arbejde med en organisation/ens arbejdsplads. Dette kaldes organisationsopstilling eller organisationskonstellation. Organisationsopstilling har samme udspring og form som familieopstilling. I organisationsopstilling handler det blot om de problematikker, som hindrer en organisation i at fungere optimalt, samt den enkelte medarbejders position og velbefindende i organisationen.

Der er i den forbindelse 8 systemiske principper eller lovmæssigheder, som gælder for en optimal fungerende organisation. Her kan du læse mere om organisationsopstilling.