Chok og traume terapi – hvordan?

Hvordan foregår chok og traume terapi?

Det er vigtigt at få skabt forståelse for de reaktionsmønstre, der har rod i chok og traumer. Det kan især lette på den skyldfølelse, der ofte er forbundet med ikke at kunne “styre” sine reaktioner.

I arbejdet med at forløse chok og traumer lægges stor vægt på at genetablere ressourcer, indre styrke og følelsen af kontrol. At være udsat for et traume er ofte forbundet med en oplevelse af kontroltab. Inden man overhovedet begynder at arbejde med chokket, er det vigtigt og nødvendigt at opbygge ressourcer og en god indre følelse af kontrol.

Der arbejdes med at udtrykke, rumme og forløse uvirkelighedsfølelser, handlingslammelse, tomhed, angst, sorg, vrede, ensomhed og meningsløshed, der er knyttet til chokket. Der vil indgå både samtale og især kropsarbejde.