Chok og traume terapi

Overvældende begivenheder opfattes som “en trussel på livet”

Ca. 20 % af alle problematikker har rod i traumatisering og chok fra fortiden. Her er ”normal” terapi sjældent nok. Chok og overvældende begivenheder rammer nemlig en meget primitiv del af vores nervesystem. På et dybt og instinktivt plan har vi følt os truet på livet. Hvis vi ikke får bearbejdet chokerende begivenheder, vil kroppen og nervesystemet tro og opføre sig som om, den/det stadigvæk er i livsfare. Også selvom vi på det bevidste og rationelle plan ved, at faren er ovre. Dette har vist sig at have alvorlige konsekvenser for psyken, kroppen, vores ressourcer og vores livskvalitet. Heldigvis har kroppen gode, selvregulerende evner, så mange chok vil heles naturligt ved hjælp af støtte og god kontakt fra nære venner og familie. Men ikke alle chok, traumer og voldsomme hændelser heles på denne måde, og her er det godt at være opmærksom på egne symptomer for at undgå at blive fastlåst i kroniske tilstande og tro, at det er ”normalt”.

Hvornår kan man have brug for chok og traume terapi?

Man kan have brug for chok og traume terapi, hvis man har været udsat for voldsomme og overvældende begivenheder, såsom ulykker, biluheld, pludselige dødsfald, overfald, vold (også i barndommen), incest, en uventet fyring, utroskab, en uventet verbal overhaling, mobning mm. Det vil være meget individuelt, hvad man oplever som en overvældende begivenhed, og hvad, der sætter sig som et traume i ens system. Tag i denne forbindelse dig selv alvorligt!!! Det er ikke altid, man kan huske tidligere overvældende begivenheder – de kan sætte sig i vores system alligevel.